Si vous rêvez d'un beau bronzage, même après les vacances, cet article va vous expliquer comment l'obtenir et le garder. Mais il faut savoir prendre quelques précautions - souvent très simples - pour obtenir un bronzage naturel et sans risque.

En effet, en plus de produire rides et tâches, l´exposition excessive aux radiations des ultraviolets (provenant du soleil) est un important facteur de risque de cancer de la peau. Il est avéré que le risque de cancer de la peau à l´âge adulte est plus important en cas de « coups de soleils » répétés durant l´enfance. Il faut savoir que le moindre petit coup de soleil est une agression de l´épiderme et est considéré comme une brûlure.

Voici donc quelques bons conseils qui vous aideront à obtenir un bronzage de rêve - sans prendre aucun risque – et à le garder le plus longtemps possible, de façon naturelle.

Tout d´abord il n´est pas essentiel de passer des heures allongé à la plage. En effet, il est tout à fait possible d´obtenir un beau bronzage en se promenant ou en faisant du sport à l´extérieur – et pourquoi pas à la plage ? – et ce, chaque jour.

Ensuite, il faut absolument utiliser une protection solaire suffisante : l´indice minimum de protection requis pour un adulte à peau mate est de 15, et 30 pour un enfant. Appliquez votre crème ou lait solaire 20 minutes avant l´exposition au soleil et recommencer l´opération toutes les 3 heures et chaque fois que vous vous baignez.

Attention, utiliser une crème solaire ne signifie pas que vous pouvez rester plus longtemps au soleil et à n´importe quelle heure. Préférez les heures de moindre ensoleillement : la matinée jusqu´à midi et l´après midi à partir de 17 heures. Ne vous fiez pas aux journées nuageuses. En effet, les rayons solaires sont pratiquement identiques qu´il y ait des nuages ou pas.

Enfin, n´oubliez pas de boire beaucoup d´eau et d´hydrater votre peau chaque jour (matin et soir si possible).

Afin de maintenir votre joli bronzage et de garder une peau souple et bien hydratée, vous trouverez à cet effet quelques « recettes maison » toutes simples ci-dessous :

Prolongateur de bronzage naturel, lavez-vous avec une infusion de thé bien forte. Pour le reste du corps, faites vous un bain au thé. Mais attention, le thé est astringent, n´oubliez donc pas d´hydrater votre peau.

Contre les taches solaires, rien de plus simple : faites vous une infusion de persil. Ensuite tamponnez les tâches avec un coton imbibé de cette infusion.

Autobronzant naturel… A utiliser quand le vôtre commence à partir ou bien si vous n´avez pas pu partir en vacances cette année. Mélangez jusqu`à obtention d´une pâte onctueuse : un jaune d´œuf, deux cuillères à café de yaourt nature, une cuillère à café d´huile d´olive et cinq gouttes d´huile essentielle de carotte. Appliquez généreusement et laissez agir environ 20 minutes. Bien rincer à l´eau claire. (Il est conseillé toutefois, comme pour tous les autobronzants, de faire un essai sur une partie cachée du corps).

Lotion après-soleil : Mixez un petit concombre. Passez-le au chinois. Repassez au mixer le jus obtenu, environ 30ml de gel d´aloe vera et 4 cuillères à soupe d´huile d´amande douce. Il faut obtenir un mélange bien homogène. Mettez cette lotion dans un flacon pompe et gardez la au réfrigérateur. Fraîcheur garantie !